!!!!!WICHTIG!!!!! WICHTIG!!!!!!
VORAB: Buche bitte alle Kurse bitte über meine Website:
www.sports4women.de -
Auf dieser Seite findest Du auch alle aktuellen und weitere Kurse (buggyFit, Yoga, Bodega Moves, Beckenbodentraining, Personal Trainings usw.) und Termine, die buggyFit Website wird von mir nicht regelmäßig upgedatet-
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Liebe Mami!
Du willst endlich wieder Sport treiben, fitter werden, Deinen Körper formen, die frische Luft genießen und gleichzeitig nette Mamis/ Frauen kennenlernen?
Bei mir bist Du genau richtig. Egal in welcher Form des Trainings:
buggyFit/ Walken nach der Schwangerschaft für Mamis nach der Geburt, Evening Fit outdoor - das powervolle Ganzkörperworkout für Frauen oder , bodega moves- Bodywork meets Yoga , Vinyasa Yoga Kurse, moderne Beckenbodentrainings, Fit durch die SSW oder zum Entspannen und für mehr Beweglichkeit YIN YOGA.
Dein Training wird abwechslungsreich, ganzheitlich und wohl dosiert sein, so dass Du nach der Stunde mit einem guten Gefühl nach Hause gehst. Als 4-fach Mami weiss ich, wie wichtig es ist, dem Alltag und den Bedürfnissen der Kids gerecht zu werden, gleichzeitig aber auch für sich selbst zu sorgen. Sport in der Natur hilft Dir ungemein dabei.
Und nicht zu vergessen: Zusammen mit den anderen Mamas oder Frauen macht das Ganze auch gleich 3x soviel Spaß.
Also, lass den „inneren Schweinehund los“, pack Deine Sachen, komm raus in die Natur und tu Dir und Deinem Baby Gutes!
Meine Qualifikationen
- Diplom-Sportwissenschaftlerin, Schwerpunkt Reha- und Gesundheitssport (Deutsche Sporthochschule Köln)
- Vinyasa Yoga- Lehrerin (500h+), Yin Yoga, Lehrerin
- BeBo- Beckenboden-Kursleiterin und BeBo - Beckenboden- Trainerin
- MSBRS Achtsamkeitscoach zum Umgang mit Stress im Alltag (in Ausbildung)
- Prä- + Postnatales Training (vor/nach der SSW)
- Gesundheitsmanagerin (MSc) und Fitness Coach
- Bodega Moves Trainerin (Functional bodywork meets Yoga)
- Personal Trainer
- Rückenschulleiterin
- Nordic Walking Instructor
