Fit durch die Schwangerschaft

Dein Workout mit Babybauch.

Bereite mit Sport in der Schwangerschaft deinen Körper auf die Anstrengung der Geburt vor, tanke Energie, bau Streß ab und lerne andere werdende Mamas kennen.

"Fit durch die Schwangerschaft" besteht aus effektivem Bodyforming, (Nordic-) Walking Einheiten und Dehnung.

Walking ist eine risikolose Sportart, die im gesamten Verlauf der Schwangerschaft ausgeübt werden kann. Sport ist gut für deinen Stoffwechsel, verringert das Risiko von Wassereinlagerungen, Thrombose und einer übermäßigen Gewichtszunahme.

Dein Baby wird es lieben!!!!!

♥ das Schaukeln im Mutterleib wirkt beruhigend und fördert die Entwicklung insbesondere der Sinnesorgan

♥ dein Baby kommt vital auf die Welt

Ein Qualifizierte Teams aus Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Hebammen und Fitnesstrainer, alle mit zusätzlicher Ausbildung im Bereich pränatale Fitness, helfen mit gezielten Übungen Rückenschmerzen vorzubeugen und Verspannungen zu lösen. Und das Beste: ca. 80% bezahlt die Krankenkasse (gebietsabhängig).

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Gesundheitskurs und erfüllt die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V. Die Kassen erstatten ca. 80% der Kursgebühr bei regelmäßiger Teilnahme.

Du möchtest noch mehr über das Thema "Sport in der Schwangerschaft" erfahren? In unseren Blog findest du folgenden Themen dazu:

♥ Sport während und nach der Schwangerschaft, was ist unbedingt zu beachten?

♥Tipp 1: Fit durch die Schwangerschaft- Beine

♥Rezeptideen, ideal für Schwangerschaft und Stillzeit

♥ Babybauch und Sport Teil 1

♥Fit durch die Schwangerschaft- Rücken

♥Babybauch und Sport, Teil 3 Geburt[

Für dein Training zu Hause

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